cheat meal

CHEAT MEAL

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Que es...
Cheat meal o día trampa es el día en que nosotros podemos comer lo que mas se nos apetezca sin la necesidad de contar las calorías, pero sin olvidar que los demás  días se debe de seguir con el régimen alimenticio, balanceando cada comida y continuar con el entrenamiento o ejercicio que estés realizando. Del día trampa solo se debe modificar una de las comidas las demás deben de seguir igual.

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