RECETA PARA PREPARAR UNOS DELICIOSOS BROWNIES VEGANOS
¿Quien no disfruta de un delicioso y suculento postre?
sabemos que por lo regular, los postres tienen un alto contenido de azúcar los cuales nos aportan demasiadas calorías a nuestro cuerpo, el cual una vez ingeridas posiblemente el cuerpo las utilice pero también probablemente las almacene como GRASA.
Por ello aqui te traemos una exquisita receta sobre como realizar unos brownies veganos sin azúcar, comencemos.
los ingredientes para esta receta son:
- 300 gr de dátiles sin hueso triturados y convertidos en puré.
- 100 gr de margarina vegetal.
- 100 gr de puré de manzana.
- 80 gr de harina de arroz
- 2 cucharaditas de levadura en polvo
- 3 cucharadas de cacao en polvo sin azúcar
- 50 gr de nuez pelada
- 50 gr de pistache sin sal
PROCEDIMIENTO
- Colocar en un bol los ingredientes húmedos, es decir, los datiles ya hechos pure, el pure de manzana y la margarina, y mezclamos bien.
- En otro recipiente mezclamos los ingredientes secos que son: la harina de arroz, la levadura y el cacao sin azúcar.
- Una vez bien mezclados los ingredientes de ambos recipientes, los juntamos y los mezclamos bien con una cuchara de madera.
- Añadimos la nuez y los pistaches a nuestra masa.
- En un molde de 24 x 24 cm untamos de margarina y espolvoreamos la harina de arroz, sacudimos el molde y eliminamos lo excedente.
- Vaciamos nuestra masa al molde y le damos forma con una espátula aplanandolo uniformemente.
- Llevamos al horno previamente calentado a 180°C y lo dejamos aproximadamente 20 o 25 minutos.
- Por ultimo (pasados los 20 o 25 min.) verificamos que en el centro del bizcocho debe de estar blanco y los bordes hechos. Dejamos enfriar, una vez que se enfrié realizamos los cortes cuidadosamente y ahora si a disfrutar!!!
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