Retención de líquidos...

Has aumentado de peso inexplicablemente?

Hola a todos! Hoy les voy a compartir una información muy útil para cuando tenemos retención de líquidos.
Cuando esto sucede en nuestros tejidos nos tenemos algunos cambios en nuestro cuerpo como lo es: 

• Que aumentamos de peso inexplicablemente
• Hinchazón en nuestras piernas y tobillos 
• Incremento en el perímetro abdominal 
• Disminución de micciones 

Aunque esto sea mas frecuente en la edad adulta o cuando tienes alguna enfermedad también nos ocurre o nos puede ocurrir a nosotros, por ejemplo, con el simple echo de no hacer ejercicio provocamos que esto ocurra.

Ahora bien te daré unos pequeños consejos para que evites que te ocurra esto o que puedas disminuir si ya tienes este problema:

1. Usa la sal con moderación (la sal es sodio y su consumo provoca que aumente la retención de líquidos)
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2. Bebe mucha agua 
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3. Has ejercicio 
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4. Consume Frutas como la piña, sandia, etc.
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5. Consume te verde 
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6. Consume cereales como la avena 
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Espero que estos consejos te sean de gran utilidad y así puedas llevar una mejor calidad de vida..!

Recuerda que los buenos hábitos hacen buenos cuerpos por dentro y por fuera!

Fuente directa   iR A https://www.facebook.com/Calidad-de-vida-1971548426436430/