Como pesarte correctamente

Como pesarte correctamente

Visto en: https://goo.gl/images/jMwHA7

Pasos para pesarte correctamente.....

     -Primero: Debes revisar el estado de tu bascula ademas debes pesarte siempre con la mismas bascula (que la bascula prenda, contenga pilas funcionando, que se encuentre calibrada)

    -Segundo: Al levantarte por la mañana ir al baño, evacuar y en ayunas rápidamente pesarte (ya con vejiga vacía.) *Si eres deportista o haces ejercicio no pesarte despues de realizar esa actividad.

     -Tercero: Recuerda que para tener un peso correcto pesarse de preferencia desnudo o con ropa interior

     -Cuarto:Pesarte siempre a la misma hora todos los días de la semana *Pero es aconsejable pesarte 2 o 3 días de la semana

     -Quinto y Ultimo Recomendado para las mujeres: NO pesarse cuando se encuentren con la menstruación ya que pueden retener líquidos